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女性如何预防中风,先了解颈动脉斑块,预防大

时间:2019-05-29 11:10来源:未知 作者:admin 点击:
 45岁是极易出现中风的年纪,但现在中风已经逐年呈年轻态势,除了跟年纪有关,中风还受什么影响呢?剧临床统计,抽样中的中风患者中,超过七成的患者是患有颈动脉疾病,要说这
 45岁是极易出现中风的年纪,但现在中风已经逐年呈年轻态势,除了跟年纪有关,中风还受什么影响呢?剧临床统计,抽样中的中风患者中,超过七成的患者是患有颈动脉疾病,要说这一点其实大有影响,因为颈动脉是一个将血液流向大脑的重要通道,如果它变坏了、堵了,那么大脑就会因为缺血而失去缺氧,从而中风自然也是高频率的事情。

女性如何预防中风,先了解颈动脉斑块,预防大于治疗

  我们用手去摸自己的颈部就能摸到一个跳动的血管,那个就是颈动脉了,如果里面有东西将血液堵住,那么自然血管就会变得狭窄,血液也流通不上去,而为何血管会堵住呢?这要跟斑块脱落有关,是血管的分叉部分发生病变,如果斑块流入大脑,那么就会造成组织缺血或者损坏,随之而来的就是人身体表现的头晕、肢体障碍等等,也就是中风。

女性如何预防中风,先了解颈动脉斑块,预防大于治疗

  那么要如何防止斑块脱落呢?一般情况下它在我们成年后就已经开始发育,在它成长的过程中,随着我们年纪的增大,还有一些不好的生活习惯,就会让它尽快脱落。看来要想不中风,就需要让我们的颈动脉健康一些,对此记者邀请了一些权威专家,他们通过一些科学的方法来告诉你如何防止颈动脉出现问题,那么一起来看看吧!

女性如何预防中风,先了解颈动脉斑块,预防大于治疗

  一、少吃精细食物

  比如大米、白面这些都是精细食物,所以要想不让血管堵住就要减少使用,如果可以的话最好是加一些粗粮,另外多吃新鲜果蔬,减少高热量的食物。

  二、减少久坐不动

  如果因为工作原因不得不久坐,那么最好是每隔40分钟站起身来休息两分钟,还有每周最好是运动3-4次。

  三、 保持愉快心情

  人的情绪也影响着身体的病状,所以应该保持愉快的心情,这样才能减轻对血管的伤害,还要保证在每晚11点左右睡觉,保证充足的睡眠。 (责任编辑:admin)
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